1.수면 무호흡증이란?
자면서 호흡을 아예 하지 않는 무호흡이나 얕게 호흡하는 저호흡이라고 하는데 이 저호흡이 한 시간에 15번 이상 있거나, 한 시간에 5번 이상 있으면서 다른 증상들도 동반되는 경우를 수면 무호흡증한다.
2. 수면 무호흡증의 유형
1) 중추성 : 중추신경게의 문제로 인해 발생
2) 폐쇄성 : 숨을 쉬려는 노력은 있지만 기도가 막펴 쉬지 못함.
3) 혼합성 : 중추신경게의 문제오 폐쇄성이 합처진경우.
대부분은 폐쇄성이 가장 많으며 폐쇄성 수면 무호흡증은 상부 기도가 막히면서 발생. 입천장과 목젖, 혀가 두꺼워지고 자면서 근육의 힘이 약해져 공기가 드나드는 길이 좁아지거나 막혀서 나타나는 현상
폐쇄성 수면 무호흡증은 나이가 많은 남성, 비만이 있는 사람, 목이 두꺼운 사람에게서 많이 발생.
3. 수면무호흡증의 문제
질 좋은 수면을 취하지 못함으로 인해 낮에 졸리고 피곤해지면, 기억력, 집중력 저하가 발생하고 수면 중 숨을 제대로 쉬지 못하여 혈액에 녹아 있는 산소량이 감소로 저산소증, 심하면 성 기능 장애, 고혈압, 심혈관계질환이 생길 확률이 증가함.
4. 수면 무호흡증의 진단
수면다윈검사 : 검사실에서 뇌파와 혈액 중 산소 수치, 심장과 근육의 움직임을 확인할 수 있는 기계를 부착하고 잠을 자면서 수면 무호흡이 나타나는지 확인함. 보통 병원에서 1박을 하는경우도 있고 기계를 착용 집에가서 수면을 취하고 다음날 기계를 반납하는 경우도 있음.
코골이가 지나치게 심하거나, 밤에 충분히 잠을 자도 낮에 너무 피곤하거나, 수면 중 여러 번 깬다면 병원을 방문해서 진단을 받아보기 권유한다.
수면다원검사는 수면 무호흡증뿐만이 아니라 다른 수면장애를 진단하기 위해서도 꼭 필요한 검사이다.
5. 수면 무호흡증의 치료
- 수술 : 무호흡의 원인이 구강, 목의 근육이 처짐으로 인한것이면 편도선 , 목젓등을 제거하고 잘라내는
수술적 치료도 도움이 된다.
- 양압 호흡기료 (CPAP) : 자는 동안 기계에 연결된 마스크를 착용하면, 기계가 마스크로 공기를 불어
넣어서 기도가 막히지 않도록 유지해주는 기계
- 수면다윈검사로 적절한 압력을 설정, 사람마다 마스크 모양이 달라서 의사와 상의 후 결정하는 것을 추천함.
- 양압호흡기치료가 어렵다면 자는 동안 아래턱이 앞으로 나오도록 해서 기도의 모양을 유지하는 장치를 착용하기도 해요.
** 가벼운 수면 무호흡증은 생활 습관을 개선, 규칙적으로 운동, 체중감량으로도 호전되고 옆으로 누워자는것도 좋다.
6. 소아의 수면 무호흡증
소아에게도 종종 나타나고 편도가 큰 아이들은 커진 편도 때문에 기도가 일부 막히면서 수면 무호흡증을 발생한다. 소아에게 수면 무호흡증이 생기면 성장, 학업에도 영향을 줄 수 있어서 빨리 치료해 주는 것이 좋다. 소아에게 치료법은 편도와 아데노이드 절제술이며 코뒤쪽에 위치해 있는 아데노이드와 구강 안쪽의 편도를 제거하는 수술이다.
소아, 성인 모두 수술로 많이 호전되며 특히 소아에게는 수술적 치료를 적극 권한다.