바쁜 일상과 스트레스등으로 지친 현대인들에게 영양섭취 보충을 위해 꼭 필요한 건강보조제는 종합 비타민이다
종합 비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있도록 만들어진 보충제이다
종합 비타민에는 비타민 A, C, D, E, K, B-복합체 등과 같은 필수 비타민들과
칼슘, 마그네슘, 아연, 철분 등의 미네랄이 포함되어 있다.
종합 비타민의 목적은 다양한 영양소를 균형 있게 제공하여 일상적인 식사만으로는
충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충하는 것이고 건강한 식습관을 대체하는 것은 아니지만
영양소 섭취를 보조하는 역할을 한다.
또 건강한 피부와 머리카락, 손탑을 유지하기 위해서는 비타민 A, C, E, B 가 필수적이다.
특정 상황에서는 종합 비타민이 필요할 수 있습니다.
예를 들어, 임신 중이거나, 특정 영양소가 부족한 사람, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 어려운 사람 등은
종합 비타민을 무조건적으로 섭취해야 하는 것이 좋다. 우리몸은 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 하고
이들은 에너지 생상, 면역 기능유지, 신경계 발달 등에 필요하고 또 매식사마다 균형 있게 섭취하는 것이
쉽지 않아서 또 임신중이거나, 수유 중, 성장기어린이, 고령층에서는 일반인보다 더 많은 영양소가 필요하다.
이로인해 종합비타민으로 부족하지 않게 영양소를 채워주는 것이 중요하다.
종합 비타민을 섭취하는 것이 좋을지, 어떤 종류의 비타민을 섭취해야 할지 결정하기 위해서는
개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등을 고려해야 한다.
그러기 때문에 가급적 종합 비타민을 섭취하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋다.
포뉴 멀티비타민은 화학성분, 합성성분 없이 천연재료로 만들었고 모든 비타민을 하나로 해결할 수 있는 구성이다
또 황산화를 돕는 비타C와 셀렌, 12가지 혼합 유산균 성분으로 따라 유산균을 먹지 않아도 된다.
크기가 작아서 삼키기도 편하고 맛과 향도 편안했다. 꾸준히 먹어봐야겠다.